Kurpumpuré
Kurpumpuré er en lækker og varmende efterårsret, der kombinerer græskars sødme og krydderier. Denne opskrift er perfekt til hyggelige morgenstunder.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Bland havregryn, mælk, pureret græskar, moset banan, honning og krydderier i en stor skål.
- Hæld blandingen i et bagefad og jævn overfladen.
- Bag i ovnen i cirka 40-45 minutter, indtil grød er færdig og overfladen er let gylden.
- Lad det køle af i et par minutter før servering. Pynt med nødder eller frø.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 5 g |