Kylling i Karamel - En lækker ret med sød og salt smag
Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en skål, bland soja sauce, sukker, riseddike, hakket hvidløg og revet ingefær sammen.
- Tilsæt kyllingeternene til marinaden og lad dem marinere i 15 minutter.
- Varm sesamolie i en pande over medium varme.
- Tag kyllingen ud af marinaden og læg den på panden. Steg kyllingen i ca. 10 minutter, eller indtil den er gylden og gennemstegt.
- Tilsæt den resterende marinade til panden og lad det simre i 5 minutter, indtil saucen er blevet tykkere.
- Server kylling i karamel på en tallerken med kogt ris og pynt med skiver af forårsløg og hakket chili, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 2 g |