Kylling i Karry
En lækker og krydret ret med kylling og grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og steg, indtil de er let brunede.
- Tilsæt gulerødder og peberfrugt, og steg i yderligere 5 minutter.
- Drys karrypulveret over ingredienserne, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden, og lad retten simre i 15 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server med ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 28 g |
| Kostfibre | 4 g |