Kylling i Karry
En lækker og krydret ret, perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og steg i 2-3 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er let gyldne.
- Drys karrypulver og ingefær over kyllingen, og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden, og lad det simre i ca. 10 minutter.
- Tilsæt peberfrugt og ærter, og lad retten simre i yderligere 5 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Pynt med frisk koriander inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |