Kylling i Karry

En lækker og krydret ret, der er perfekt til en hyggelig middag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

  • kcal 400 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er let brunede.
  4. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælken i panden og bring det i kog.
  6. Tilsæt rød peberfrugt og gulerod, og lad retten simre i ca. 15 minutter.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server retten varm, pyntet med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi400 kcal
Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt25 g
Kostfibre3 g

Se også