Kylling i Krydderi med Grøntsager

En lækker og sund ret, perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
  2. Skær kyllingebrysterne i strimler og læg dem i en skål.
  3. Tilsæt olivenolie, paprika, hvidløgspulver, løgpulver, oregano, salt og peber. Rør godt rundt, så krydderierne fordeles jævnt.
  4. Læg kyllingestykkerne på en bageplade sammen med gulerødder, peberfrugt, courgette og broccoli.
  5. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
  6. Server varm og nyd din sunde middag!

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 20 g Fiber: 5 g

Lignende opskrifter