Kylling i Krydderi med Ris

En lækker opskrift på krydret kylling serveret med ris. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. I en skål, bland olivenolie, paprika, spidskommen, hvidløgspulver, løgpulver, salt og peber.
  3. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
  4. Placer kyllingen på en bageplade og bag i ovnen i 20-25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  5. Mens kyllingen bager, skyl risene under koldt vand.
  6. Kog risene i en gryde med 4 kopper vand i ca. 15 minutter, eller indtil de er møre.
  7. Server kyllingen varm med risene og pynt med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein35 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Lignende opskrifter