Kylling i Krydderisauce

Fremgangsmåde

1. Skær kyllingebrysterne i tern.
2. Varm olivenolie i en pande over medium varme.
3. Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sautér indtil løget er blødt.
4. Tilsæt kyllingeternene og steg dem, indtil de er gyldne.
5. Drys paprika, spidskommen og cayennepeber over kyllingen og rør godt rundt.
6. Hæld de hakkede tomater i panden og lad det simre i 10 minutter.
7. Tilsæt fløden, og lad saucen koge op. Smag til med salt og peber.
8. Server retten varm, pyntet med frisk persille.

Næringsinformation pr. portion

9. Kalorier: 450 Protein: 30 g Fedt: 30 g Kulhydrater: 10 g Fiber: 2 g