Kyllingefilet med grøntsager

En lækker og sund ret, der kombinerer saftig kylling med friske grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. Læg kyllingefileterne på en bageplade og pensl dem med olivenolie.
  3. Krydr kyllingefileterne med oregano, salt og peber.
  4. Fordel grøntsagerne rundt om kyllingen på bagepladen.
  5. Bag retten i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og grøntsagerne er møre.
  6. Tag retten ud af ovnen og lad den hvile i et par minutter, før den serveres. Næringsoplysninger pr. portion: Kalorier: 320 Protein: 30g Fedt: 15g Kulhydrater: 12g Fiber: 3g

Se også