Kyllingefilet med grøntsager

En lækker og sund ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. Skær gulerødder, peberfrugt og zucchin i strimler.
  3. Læg kyllingefileterne på en bageplade og pensl dem med olivenolie.
  4. Krydr kyllingen med timian, salt og peber.
  5. Fordel grøntsagerne omkring kyllingefileterne på bagepladen.
  6. Bag det hele i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og grøntsagerne møre.
  7. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater20 g
Fedt15 g
Kostfibre4 g

Se også