Kyllingefilet med grøntsager
En lækker og sund ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader C.
- Skær gulerødder, peberfrugt og zucchin i strimler.
- Læg kyllingefileterne på en bageplade og pensl dem med olivenolie.
- Krydr kyllingen med timian, salt og peber.
- Fordel grøntsagerne omkring kyllingefileterne på bagepladen.
- Bag det hele i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og grøntsagerne møre.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |