Kyllingefilet med Grøntsager

En lækker og sund ret, der er hurtig at tilberede. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad.
  3. Fordel gulerødder, peberfrugt og courgette omkring kyllingen.
  4. Dryp olivenolie over kylling og grøntsager.
  5. Drys oregano, salt og peber over retten.
  6. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  7. Server straks med dine yndlingssideretter.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 18 g Kulhydrater: 12 g Fiber: 3 g

Se også