Kyllingefrikadeller med persille
En lækker og saftig ret, perfekt til aftensmad. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en skål, bland det hakkede kyllingekød med løg, hvidløg, mælk, rasp, æg, persille, salt og peber.
- Rør ingredienserne godt sammen, indtil de er godt kombineret.
- Form små frikadeller med hænderne.
- Varm olie op i en pande over medium varme.
- Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server med kartofler og grøntsager eller en salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |