Kyllingefrikadeller med Urter - En lækker og sund ret

Forberedelsestid: 30 minutter Serveringsstørrelse: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en stor skål, kombiner hakket kyllingekød, løg, hvidløg, havregryn, mælk, æg, timian og persille.
  2. Krydr med salt og peber og bland godt, indtil ingredienserne er jævnt fordelt.
  3. Form små frikadeller med hænderne.
  4. Varm olie på en pande over medium varme.
  5. Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  6. Server varme, evt. med en salat eller kartofler.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater20 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også