Kyyhkysenrinta i timian-hvidløgssmør med gedeosterisotto og balsamico-rødbeder
En lækker og elegant ret, hvor kyyhkysenrintene steges i timian-hvidløgssmør og serveres med gedeosterisotto og balsamico-rødbeder. Denne opskrift er perfekt til særlige lejligheder eller weekendforkælelse. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Balsamico-rødbeder
Gedeosterisotto
Fremgangsmåde
- Varm olie op på en pande og tilsæt smør. Tilsæt timian og knuste hvidløgsfed.
- Når smørret er skummende, tilsæt kyyhkysenrintene til panden. Steg filéerne i 2 minutter på hver side, og hæld smør over filéerne under stegning.
- Tjek kyyhkysens tilberedning ved at trykke let på filéerne med fingeren; de skal være let bløde. Tag filéerne af panden, læg dem på folie for at hvile, og krydr med salt og peber.
- Forbered balsamico-rødbederne: Varm smørret på panden og svits rødbedebådene i cirka 10 minutter. Tilsæt balsamico, salt, peber og timian, og steg i et kort øjeblik.
- Forbered gedeosterisottoen: Sauter schalotteløgene på panden, tilsæt arborioris og hvidvin. Tilsæt varm grøntsagsbouillon gradvist, og rør indtil risene er møre. Tilsæt til sidst gedeosten, parmesan, citronsaft og smør. Rør godt rundt.
- Server kyyhkysenrinten med gedeosterisotto og balsamico-rødbeder.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 540 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 4 g |