Varmende suppe til krop og sjæl (30 minutter, 4 portioner)

Denne lækre suppe varmer både krop og sjæl på kolde dage.

  • kcal 180 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sauter, indtil det er blødt.
  2. Tilsæt det knuste hvidløg og sauter i yderligere et minut.
  3. Tilsæt gulerødderne og kartoflerne, rør godt rundt og steg i ca. 5 minutter.
  4. Hæld grøntsagsbouillonen i gryden, og tilsæt timian, salt og sort peber. Bring suppen i kog, og skru ned for varmen. Lad suppen simre i ca. 15 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  5. Tilsæt de skiver champignon og de frosne ærter. Lad suppen koge i yderligere 5 minutter.
  6. Server suppen pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi180 kcal
Protein5 g
Kulhydrater30 g
Fedt5 g
Kostfibre6 g

Se også