Varmende suppe til krop og sjæl (30 minutter, 4 portioner)
Denne lækre suppe varmer både krop og sjæl på kolde dage.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sauter, indtil det er blødt.
- Tilsæt det knuste hvidløg og sauter i yderligere et minut.
- Tilsæt gulerødderne og kartoflerne, rør godt rundt og steg i ca. 5 minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden, og tilsæt timian, salt og sort peber. Bring suppen i kog, og skru ned for varmen. Lad suppen simre i ca. 15 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt de skiver champignon og de frosne ærter. Lad suppen koge i yderligere 5 minutter.
- Server suppen pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 6 g |