Luntende ris- og kyllingeskål

Denne lækre ris- og kyllingeskål er en fantastisk måde at udnytte rester fra dagen før. Den varme ris og kyllingesauce kombineres med friske salater og skaber en interessant smagsoplevelse. Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl og forbered salaten i bunden af skålen. Du kan bruge færdige salatblandinger eller tilføje friske urter.
  2. Varm olien op på en pande over medium varme. Tilsæt den røde currypaste og rør godt rundt.
  3. Tilsæt den kogte ris til panden og steg, indtil den er varm og godt blandet med currypasten.
  4. Opvarm samtidig kyllingesaucen i en anden gryde eller i mikroovnen.
  5. Når risen er varm, overfør den til salaten i skålen.
  6. Hæld den opvarmede kyllingesauce over risen.
  7. Top med skiver af chili og nødder.
  8. Server straks og nyd de forskellige teksturer og smage.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein25 g
Kulhydrater70 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også