Luntende ris- og kyllingeskål
Denne lækre ris- og kyllingeskål er en fantastisk måde at udnytte rester fra dagen før. Den varme ris og kyllingesauce kombineres med friske salater og skaber en interessant smagsoplevelse. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl og forbered salaten i bunden af skålen. Du kan bruge færdige salatblandinger eller tilføje friske urter.
- Varm olien op på en pande over medium varme. Tilsæt den røde currypaste og rør godt rundt.
- Tilsæt den kogte ris til panden og steg, indtil den er varm og godt blandet med currypasten.
- Opvarm samtidig kyllingesaucen i en anden gryde eller i mikroovnen.
- Når risen er varm, overfør den til salaten i skålen.
- Hæld den opvarmede kyllingesauce over risen.
- Top med skiver af chili og nødder.
- Server straks og nyd de forskellige teksturer og smage.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 70 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |