Lækker Spaghetti Aglio e Olio
En simpel og velsmagende ret med spaghetti, hvidløg og olivenolie. Forberedelsestid: 20 minutter Serveringsstørrelse: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog spaghetti i en stor gryde med saltet vand, indtil den er al dente. Følg anvisningerne på pakken.
- Mens pastaen koger, opvarm olivenolie i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt de skivede hvidløg og rød peberflager til panden. Sauter, indtil hvidløget er gyldent og aromatisk, ca. 2-3 minutter. Pas på, at hvidløget ikke brænder på.
- Dræn den kogte spaghetti og tilsæt den til panden med hvidløg og olie. Rør godt rundt, så pastaen bliver dækket af olien.
- Smag til med salt og kom hakket persille i. Rør igen.
- Server straks, drysset med friskrevet parmesan, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |