Lækker Spinat- og Feta Tærte (Forberedelsestid: 30 minutter, Servering: 4 personer)
En velsmagende tærte fyldt med spinat og feta, perfekt til frokost eller som en let middag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader C.
- Rul tærtedejen ud og læg den i en tærteform. Prik bunden med en gaffel.
- Opvarm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sauter, indtil det er blødt.
- Tilsæt spinaten til panden og steg, indtil den er faldet sammen. Krydr med salt, peber og lidt muskatnød, hvis ønskes.
- I en skål, pisk æggene sammen med fløden og tilsæt den smuldrede fetaost. Rør spinatblandingen i.
- Hæld fyldet i den forberedte tærtedej.
- Bag tærten i ovnen i ca. 30-35 minutter, eller indtil den er gylden og fast.
- Lad tærten køle af i et par minutter, før den skæres og serveres.
Næringsoplysninger pr. portion
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 12 g
- Fedt: 24 g
- Kulhydrater: 18 g
- Fiber: 2 g