Lækre Havregryns Pandekager (Forberedelsestid: 15 minutter, Servering: 2 personer)
Disse havregryns pandekager er en sund og lækker morgenmad, der giver dig energi til dagen.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kom havregrynene i en blender og blend dem til et fint mel.
- Tilsæt bananen, æggene, bagepulver, vaniljesukker og salt til blenderen. Blend indtil du har en glat dej.
- Varm en pande over medium varme og tilsæt lidt smør eller olie.
- Hæld en skefuld dej på panden for hver pandekage og steg i 2-3 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne.
- Server pandekagerne varme med dit yndlingsfyld, som f.eks. frugt, honning eller sirup.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 5 g |