Lækre Kyllingefrikadeller (30 min, 4 personer)
En saftig og velsmagende opskrift på kyllingefrikadeller, perfekte til både middag og frokost.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en skål, bland hakket kyllingekød, løg, hvidløg, rasp, mælk, æg, salt, peber og paprika godt sammen.
- Form små frikadeller med hænderne.
- Opvarm olivenolien i en pande over medium varme.
- Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Tag dem af panden og lad dem hvile et minut.
- Server frikadellerne varme, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 1 g |