Lækre Kyllingefrikadeller (4 personer, 30 minutter)
Kyllingefrikadeller er en velsmagende og sund ret, der kan serveres med salat eller kartofler.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en skål, bland hakket kyllingekød, hakket løg, presset hvidløg, havregryn, mælk, æg, salt, peber og paprika.
- Rør ingredienserne godt sammen, indtil de er ensartede.
- Form små frikadeller med hænderne.
- Varm olie op i en pande over medium varme.
- Steg frikadellerne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server varme med ønsket tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |