Lækre Kyllingefrikadeller (4 personer, 30 min)

Fremgangsmåde

1. I en skål, bland hakket kyllingekød, løg, hvidløg, rasp, mælk, æg, salt, peber og paprika.
2. Rør ingredienserne godt sammen, indtil de er godt blandet.
3. Form små frikadeller med hænderne.
4. Varm olien op i en pande over medium varme.
5. Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og gennemstegte.
6. Tag frikadellerne af panden og lad dem hvile på et papirhåndklæde for at fjerne overskydende olie.

Næringsinformation pr. portion

7. Kalorier: 320 kcal
8. Protein: 28 g
9. Fedt: 18 g
10. Kulhydrater: 12 g
11. Fiber: 1 g