Lækre Kyllingefrikadeller (Forberedelsestid: 30 minutter, Serverer: 4)
Kyllingefrikadeller er en sund og velsmagende ret, der er perfekt til både hverdag og fest.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en stor skål, bland hakket kyllingekød, finthakket løg, æg, rasp, mælk, salt, peber og paprika.
- Rør ingredienserne godt sammen, indtil de er ensartede.
- Form små frikadeller med hænderne.
- Varm olien op i en pande over medium varme.
- Steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter på hver side, eller indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server frikadellerne varme med dit valg af tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 32 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 1 g |