Proteinjordbæris
En lækker og sund proteinis, der er let at lave derhjemme. Denne opskrift er perfekt til at tilfredsstille din søde tand uden tilsat sukker. Forberedelsestid: 15 minutter + frysetid
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær bananerne i skiver.
- Læg bananer, græsk yoghurt, proteinpulver, vaniljeekstrakt, mandelsmør og salt i en blender.
- Blend alle ingredienserne sammen, indtil massen er glat.
- Smag til og tilsæt honning eller sødemiddel efter ønske.
- Hæld blandingen i en isbeholder eller forme og sæt i fryseren.
- Lad isen fryse i mindst 4 timer eller indtil den er helt fast.
- Tag isen ud af fryseren og lad den tø lidt op, før den serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 145 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kulhydrater | 23 g |
| Fedt | 5 g |