Nokkessuppe

Denne lækre nokkessuppe er nem at lave og udnytter friske brændenælder fra haven. Den er velsmagende, nærende og perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 180 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl brændenælderne grundigt og fjern de tykke stængler.
  2. Skræl og hak løg, hvidløg og kartoffel.
  3. Varm olivenolien op i en gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits dem i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
  4. Tilsæt den hakkede kartoffel og grøntsagsbouillon. Kog i ca. 10 minutter, indtil kartoflerne er møre.
  5. Tilsæt brændenælderne til gryden og kog i yderligere 5 minutter.
  6. Blend suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er glat.
  7. Tilsæt fløden og rør godt. Krydr med salt, peber og eventuelt citronsaft.
  8. Server varm, f.eks. med frisk brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi180 kcal
Protein4 g
Kulhydrater18 g
Fedt10 g
Kostfibre3 g

Se også