Laksefilet med Kartoffel- og Bønnesalat

En lækker ret, der kombinerer smagen af frisk laks med sprøde grøntsager. Forberedelsestid: 2 timer. Portioner: 4.

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 180 grader.
  2. Krydr laksefileten med salt, peber, hvidløg og citronsaft.
  3. Læg laksen i et ovnfast fad og dryp olivenolie og citronskal over.
  4. Bag laksefileten i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
  5. Imens, varm olivenolie på en pande og tilsæt de terninger af kartofler og grønne bønner. Steg, indtil kartoflerne er gyldne.
  6. Tilsæt til sidst hakket dild og rør godt rundt.
  7. Server laksen med kartoflerne og de grønne bønner. Pynt retten med lidt ekstra frisk dild.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt25 g
Kostfibre5 g

Se også