Lihapullat med kartoffelmos og æggekrydderi
Denne lækre opskrift indeholder traditionelle kødboller, blød kartoffelmos og en hurtig æggekrydderi. En fremragende valg til familiemiddag! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Kødboller
Kartoffelmos (til 2 personer)
Æggekrydderi
Fremgangsmåde
Kødboller
- Tilsæt vandet til raspen og lad det svulme i et par minutter. Rør ægget godt ind.
- Bland hakket kød med raspblandingen og tilsæt den hakkede løg.
- Krydr blandingen med salt, sort peber og hvidløgspulver efter smag.
- Steg en testbold på panden i olivenolie og juster krydderierne, hvis nødvendigt.
- Tril dejen til runde kugler og steg dem på panden, indtil de er smukt brune og gennemstegte.
Kartoffelmos
- Skræl og kog kartoflerne, indtil de er møre.
- Varm mælken i mikrobølgeovnen, indtil den er varm.
- Mos kartoflerne med en gaffel og tilsæt en klat smør. Pisk med en elektrisk mixer, indtil det er ensartet.
- Tilsæt den varme mælk og pisk, indtil mosen er glat. Krydr med salt.
Æggekrydderi
- Kog æggene i ca. 10 minutter. Afkøl dem i koldt vand og hak dem i små stykker.
- Smelt smørret i en gryde og tilsæt hvedemelet. Rør grundigt.
- Tilsæt mælken gradvist, mens du rører hele tiden. Kog saucen i et par minutter.
- Tilsæt de hakkede æg og salt. Rør godt. Server kødbollerne med kartoffelmos og æggekrydderi. Velbekomme!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 30 g |