Energipirtelø
Denne energipirtelø er den perfekte drik inspireret af en aktivitetsdagbog, der giver styrke og energi til træningen. Den er hurtig at lave og smager lækkert! Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
- Læg alle ingredienserne (bananer, havregryn, mælk, honning, peanutbutter, bær, vaniljepulver og is) i en blender.
- Blend indtil massen er ensartet.
- Hæld pirteløen i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 5 g |