Lintujen julegaver
opskrift

Beskrivelse: Enkle og sunde julegaver til fuglene i haven. Perfekt til at hænge op og give fuglene en festlig overraskelse.
Forberedelsestid: 15 minutter + 1-2 timer i køleskabet
Servering: Giver flere julegaver til fuglene
Ingredienser:
- 1 kop jordnødder
- 1 kop solsikkefrø
- 1/2 kop kokosflager
- 1/2 kop havregryn
- 1/2 kop smeltet kokosolie eller nøddeolie
- Plastforme (f.eks. hjerter eller stjerner)
- Snor eller bomuldstråd
Fremgangsmåde:
1. Bland alle de tørre ingredienser i en skål.
2. Tilsæt den smeltede olie til de tørre ingredienser og rør godt, indtil alle ingredienserne er fugtige.
3. Fyld formene med blandingen og pak den godt.
4. Lav et hul i toppen af formene til snoren eller tråden.
5. Lad formene køle af og hærde i køleskabet i ca. 1-2 timer.
6. Fjern formene og bind snoren fast, så du kan hænge gaverne op.
7. Hæng de færdige fuglejulegaver op på træernes grene eller andre steder i haven.
Næringsoplysninger pr. gave:
Kalorier: 150
Protein: 5 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 12 g
Fibre: 3 g
Sukker: 1 g

Bedømmelse: 3.91 (2054 anmeldelser) ★★★★★ del