Stegt Svinekød
En lækker opskrift på svinekød, der giver variation til din middag. Forberedelsestid: 1 time. Servering: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt hakket løg og knust hvidløg. Sautér, indtil de er bløde.
- Krydr svinekoteletterne med salt, peber og rosmarin. Læg koteletterne på panden og steg dem på begge sider, indtil de er gyldne.
- Hæld balsamicoeddiken på panden og lad det simre, indtil kødet er gennemstegt, cirka 20-30 minutter.
- Tag kødet af panden og lad det hvile i 5 minutter, før det skæres i skiver.
- Server varmt med eksempelvis kartofler eller salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 1 g |