Lohifrittata

Denne lækre og nemme lohifrittata er perfekt til morgenmad eller brunch og kan tilberedes uden besvær og med minimal opvask.

  • Tid 25 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 180 grader (varmluft).
  2. Placer muffinsformen i ovnen eller brug stærke foliemuffinsforme.
  3. Slå æggene ud i en skål og tilsæt sort peber. Du kan vælge at blande lidt mælk eller fløde i.
  4. Fordel den koldrøgede laks jævnt i bunden af muffinsformene.
  5. Hæld æggeblandingen over laksen.
  6. Bag i ovnen i ca. 15-20 minutter, eller indtil æggene er faste og overfladen er smuk gyldenbrun.
  7. Lad det køle af et øjeblik, før det serveres. Pynt med spinat eller andet grønt, hvis ønskes.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein18 g
Kulhydrater1 g
Fedt15 g
Kostfibre0 g

Se også