Sommersuppe - Solfyldt grøntsagssuppe
En forfriskende og lækker sommersuppe, der bringer smagen af solen til din tallerken. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og retten er til 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak gulerødder, kartoffel, zucchini, peberfrugt og løg i små tern.
- Opvarm lidt olie i en gryde og sauter løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder, kartoffel, zucchini og peberfrugt. Steg i et par minutter, cirka 5 minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og lad det koge i cirka 15 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Purér suppen med en stavblender, hvis du ønsker en jævn konsistens, eller lad den være lidt klumpet.
- Tilsæt fløden til suppen og krydr med salt og peber. Lad det simre i et par minutter.
- Server varm, og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 4 g |