Kylling i Karry
Kuvaus: En lækker og krydret ret med kylling, der er perfekt til hverdagsmiddag. Serveringsstørrelse: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olie i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt hakket løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingetern og steg, indtil de er gyldne.
- Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk i panden og bring det i kog.
- Tilsæt rød peberfrugt og grønne bønner, og lad det simre i 10 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server kylling i karry med ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |