Kylling i Karry

Kuvaus: En lækker og krydret ret med kylling, der er perfekt til hverdagsmiddag. Serveringsstørrelse: 4 personer.

  • Tid 30 minutter.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olie i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingetern og steg, indtil de er gyldne.
  4. Drys karrypulver over kyllingen og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælk i panden og bring det i kog.
  6. Tilsæt rød peberfrugt og grønne bønner, og lad det simre i 10 minutter.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server kylling i karry med ris og pynt med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater25 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også