MakuPata Lounasret

Beskrivelse: En lækker og fyldig lounasret med kylling, kartofler og gulerødder. Forberedelsestid: 40 minutter Serveringsstørrelse: 2 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær kartoflerne og gulerødderne i små tern.
  2. Skræl og hak løg og hvidløg fint.
  3. Varm lidt olie på en pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter dem i et par minutter.
  4. Tilsæt kyllingefileterne til panden og steg dem, indtil de er gyldne.
  5. Tilsæt kartoflerne og gulerødderne til panden og rør godt rundt.
  6. Hæld grøntsagsbouillon og fløde i panden. Krydr med salt og peber.
  7. Lad retten simre ved lav varme i ca. 20-25 minutter, indtil kartoflerne og gulerødderne er møre.
  8. Afslut retten med friske urter inden servering. Nyd din lækre lounasret!

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 450 kcal
  2. Protein: 30 g
  3. Kulhydrater: 40 g
  4. Fedt: 20 g

Se også