Taateli-banaanipuuro
En lækker og cremet grød, der kombinerer søde dadler og bananer. Perfekt til morgenmad, der giver luksus til weekendmorgenen. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær bananen og dadlerne i små stykker.
- Varm mælken i en gryde og tilsæt havregrynene. Kog ved svag varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er tyknet.
- Tilsæt de hakkede bananer og dadler til grøden. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter, indtil bananen er blød.
- Tilsæt vaniljesukker, et nip salt og eventuelt kanel. Rør igen.
- Server varmt og nyd det for eksempel med en kop chokoladekaffe.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 5 g |