Maishavreklatter
opskrift

Disse lækre og nærende maishavreklatter er perfekte til forårsaftener eller som snacks på tur. Forberedelsen er hurtig, og de vil helt sikkert glæde dine smagsløg!
Valgetid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 1 dl fuldkornshvedemel
- 0,5 dl sirup
- 1 dl mælk
- 1 dl olie
- 1 teskefuld bagepulver
- 1 teskefuld salt
- 1 teskefuld kanel
- 1 dl nødder (f.eks. hasselnødder eller valnødder)
- 1 dl tørret frugt (f.eks. rosiner eller abrikoser)

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Bland havregryn, fuldkornshvedemel, bagepulver, salt og kanel i en stor skål.
3. Tilsæt sirup, mælk og olie til blandingen. Rør godt rundt.
4. Tilsæt nødder og tørret frugt til dejen og rør indtil det er ensartet.
5. Form dejen til små kugler og læg dem på en bageplade dækket med bagepapir.
6. Bag i ovnen i ca. 15-20 minutter, indtil klatterne er gyldne.
7. Lad dem køle af, før de serveres.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.85 (2388 anmeldelser) ★★★★★ del