Machomo
En lækker ret med hakket kød og grøntsager, perfekt til en hyggelig middag. Forberedelsestid: 30 minutter. Antal portioner: 4.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en pande over middel varme.
- Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket oksekød og steg, indtil det er gennemstegt og brunet.
- Tilsæt de hakkede peberfrugter, majs og sorte bønner. Rør godt rundt.
- Tilsæt tomatpure, paprika, chilipulver, salt og peber. Rør rundt og lad det simre i ca. 5-10 minutter.
- Server varmt, evt. med revet ost og friske urter. Nyd den lækre Machomo-ret!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 10 g |