Makaroni-juuresmureke

En sund og lækker makaroni-juuresmureke, der er perfekt til børns favoritter. Denne ret er en budgetvenlig mulighed og tilberedes nemt! Annosstørrelse: 4-6

  • Tid 1 time
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog makaronien i mineral saltet vand efter pakkens anvisninger og dræn den.
  2. Skræl og hak løget. Skræl og riv gulerødderne og knoldselleri.
  3. Varm en smule olie i en pande. Tilsæt det hakkede løg samt revne gulerødder og knoldselleri. Sauter blandingen i et par minutter, indtil grøntsagerne er let bløde.
  4. Læg rasp i madfløden for at svulme op i cirka fem minutter.
  5. Bland de kogte makaroner, løg-grøntsagsblandingen, den svulmede rasp, hakket kød og æggene sammen. Krydr blandingen med hakket basilikum samt mineralsalt og sort peber efter smag.
  6. Hæld blandingen i en smurt eller bagepapirbeklædt bageform.
  7. Bag mureket i en forvarmet ovn ved 175 grader i cirka 45 minutter.
  8. Vend mureket ud af formen og server med kogte grøntsager, (revet) salat, syltede agurker og eddike-rødbeder.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein25 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre5 g

Se også