Herkuleiske bataattirings
Disse sprøde bataatringe er en sundere alternativ til traditionelle pomfritter. De er perfekte som snack eller tilbehør. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bataterne og skær dem i tynde stænger.
- Læg batatstænger i en skål og tilsæt olivenolie, salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver. Bland godt, så alle stænger er dækket af krydderierne.
- Fordel batatstænger jævnt på en bageplade dækket med bagepapir.
- Bag ved 200 grader i ca. 25-30 minutter, indtil bataterne er sprøde og gyldne. Vend stængerne halvvejs gennem bagetiden for jævn bagning.
- Lad dem køle af et øjeblik inden servering. Nyd dem som de er eller med en dyppelse.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 6 g |