Mango-Banaani Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der kombinerer sødmen fra mango og banan samt fordelene ved chiafrø. Den perfekte drink til at give energi og tilfredsstille den søde trang!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden mango
- 1 moden banan
- 2 spsk. udblødte chiafrø
- 1,5 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk. honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl mangoen og bananen. Skær dem i stykker.
2. Tilsæt mango, banan, udblødte chiafrø og mandelmælk i en blender.
3. Tilsæt honning efter smag og is, hvis ønskes.
4. Blend ingredienserne til en glat smoothie.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.76 (3569 anmeldelser) ★★★★★ del