Avocado-toast

En lækker og sund ret, perfekt til morgenmad eller som en snack. Forberedelsestid: 10 minutter. Serverer: 2.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Rist brødskiverne til de er gyldne.
  2. Imens, skær avocadoen over, fjern stenen og skær kødet ud i en skål.
  3. Tilsæt citronsaft, salt, sort peber og chili (hvis du bruger det) til avocadoen.
  4. Mos avocado-blandingen med en gaffel indtil den er ensartet.
  5. Smør avocado-blandingen på de ristede brødskiver.
  6. Pynt med friske urter og nyd straks!

Næringsoplysninger pr. portion

  1. Kalorier: 250, Protein: 6g, Kulhydrater: 30g, Fedt: 14g, Fiber: 8g.

Se også