Sommersmoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der smager som sommer! Perfekt til varme dage.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl friske jordbær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (for eksempel vanilje- eller naturel)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter smag)
Instruktioner:
1. Skyl jordbærene og fjern stilkene.
2. Skræl bananen og skær den i små stykker.
3. Læg alle ingredienserne i en blender: jordbær, banan, yoghurt, appelsinjuice, honning og is.
4. Blend ingredienserne indtil smoothien er jævn.
5. Hæld smoothien op i glas og pynt eventuelt med friske bær eller frugter.
6. Nyd den straks kold!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.52 (3571 anmeldelser) ★★★★★ del