Marjasmoothie med Mandelmælk
Denne lækre marjasmoothie laves nemt med hjemmelavet mandelmælk og bærpulver. Den er den perfekte morgenmad, som giver energi til dagen! Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered mandelmælken, hvis du ikke bruger færdiglavet. Læg mandlerne i blød i vand natten over, skyl dem og blend dem med vand, indtil du får en glat mælk. Si det om nødvendigt.
- Tilsæt mandelmælk, bærpulver, banan og honning i blenderen.
- Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil smoothien er glat og har en cremet konsistens.
- Hvis du ønsker en koldere og friskere smoothie, så tilsæt isterninger og blend igen.
- Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |