Varkauden Kesäyöt - Raikas Marjasmoothie
Beskrivelse: Denne forfriskende bærsmoothie bringer minder om sommernætter i Varkaus. Den er nem at lave og perfekt som morgenmad eller snack. Forberedelsestid: 10 minutter Serveringsstørrelse: 2 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg frostbær, bananer, yoghurt og mælk i en blender.
- Tilsæt honning og vaniljesukker.
- Blend alle ingredienserne sammen til en jævn smoothie. Hvis du ønsker en koldere drik, kan du tilsætte is.
- Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 2 g |
| Kostfibre | 3 g |