Masun Aasialaiset Kanavihannekset

Koe Tampereen makumaailma aasialaisella twistillä! Tämä herkullinen resepti yhdistää maukkaita vihanneksia ja kanan, tuoden Aasian maut keittiöösi. - Valmistusaika: 30 minutter - Annosmäärä: 4

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær kyllingebrystfileterne i strimler og mariner dem i sojasauce, sesamolie, honning og risvinseddike i cirka 10 minutter.
  2. Skyl og hak grøntsagerne: peberfrugter, gulerødder og grønne bønner.
  3. Opvarm olien i en stor pande eller wok over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og revet ingefær, og steg i omkring et minut.
  4. Tilsæt de marinerede kyllingestykker til panden og steg, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gylden.
  5. Tilsæt grøntsagerne til panden og steg i yderligere 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er let møre, men stadig sprøde.
  6. Krydr med salt og peber efter smag. Server straks med ris eller nudler.
  7. Pynt retten med sesamfrø og frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater25 g
Fedt15 g
Kostfibre5 g

Lignende opskrifter