Matkustajan madpakke
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund madpakke perfekt til rejser eller udflugter.
Forberedelsestid: 15 minutter
Serveringsstørrelse: 1 person
Ingredienser:
- 2 fuldkornsbrød
- 100 g kyllingefilet (stegt og skåret i skiver)
- 50 g flødeost
- 1 avocado
- 1 tomat
- Salatblade
- Salt og peber efter smag
- 1 æble
- 30 g nødder
- 1 mørk chokoladebar
Instruktioner:
1. Smør flødeost på fuldkornsbrødene.
2. Læg skiver af kyllingefilet, salat, tomatskiver og avocado på brødet.
3. Krydr med salt og peber.
4. Læg det andet brød ovenpå og skær madpakken over på midten.
5. Pak æble og nødder separat.
6. Tilføj den mørke chokoladebar til madpakken.
7. Luk boksen og gør dig klar til at rejse!
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 650 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 35 g
- Kulhydrater: 60 g

Bedømmelse: 3.54 (5445 anmeldelser) ★★★★★ del