Maukkaat lihakugler i lihakastik
Denne lækre opskrift kombinerer svinekød og oksekød i en velsmagende sauce, der passer perfekt til pasta eller kartofler. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og knuste hvidløg, og sautér i cirka 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket oksekød og svinekød til panden. Brun kødet jævnt, indtil det er helt gennemstegt.
- Rør fløde, tomatsauce, soyasauce, salt, sort peber, oregano, basilikum og vand i.
- Lad saucen simre ved lav varme i cirka 15-20 minutter, så smagene blandes godt.
- Server lihakuglerne med lihakastik, for eksempel med pasta eller kartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |