Maunon Herkut

En lækker og sund snack, perfekt til at stille sulten mellem måltiderne. Forberedelsestid: 15 minutter. Portioner: 12.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bland havregryn, peanutbutter og honning i en stor skål.
  2. Tilsæt de tørrede frugter, vand, hørfrø, vaniljesukker og et nip salt. Rør godt, indtil alle ingredienserne er godt blandet.
  3. Hæld blandingen i en bageform beklædt med bagepapir og jævn overfladen.
  4. Lad blandingen stivne i køleskabet i ca. 1-2 timer.
  5. Skær den afkølede blanding i stykker og server. Nyd Maunons herligheder!

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 150, Protein: 5g, Kulhydrater: 20g, Fedt: 7g, Fiber: 3g.

Se også