Krydret Kyllingebryst
opskrift

Krydret kyllingebryst er en lækker og nem ret at lave. Denne opskrift tager kun 30 minutter og rækker til fire personer.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- ½ teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- ½ teskefuld hvidløgspulver
- ½ teskefuld cayennepeber (valgfrit)
- 1 spsk citronsaft
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme.
2. Krydr kyllingebrystfileterne med salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og cayennepeber.
3. Læg kyllingebrystfileterne på panden og steg i 6-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
4. Tilsæt citronsaft til panden og rør godt rundt.
5. Tag kyllingebrysterne af panden og lad dem hvile i et par minutter, inden de skæres i skiver.
6. Pynt med frisk persille og server med salat eller ris.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 14 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.06 (3014 anmeldelser) ★★★★★ del