Mausteinen Tunfisksauce

Beskrivelse: En lækker og krydret tunfisksauce, der passer perfekt til ris eller naanbrød. Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm en smule olie i en pande.
  2. Tilsæt det hakkede løg, peberfrugter og hvidløg. Steg, indtil ingredienserne bliver bløde.
  3. Tilsæt karrypastaen og rør godt rundt.
  4. Tilsæt tunfisken, tomatpuréen og lidt vand. Lad blandingen simre stille og roligt.
  5. Smag til og tilsæt salt, peber og sødme med honning eller sukker efter behov.
  6. Lad saucen simre, indtil den bliver lidt tykkere.
  7. Tilsæt den hakkede koriander lige før servering.
  8. Server med ris eller naanbrød. Nyd!

Næringsoplysninger pr. portion

  1. Kalorier: 250 Protein: 25 g Fedt: 10 g Kulhydrater: 20 g Fiber: 3 g Sukker: 4 g

Se også